La actividad de Yoga va a ser impartida por una profesional especializada en Yoga para niños y Yoga en familia con amplia experiencia en la realización de este tipo de actividades para niños y sus familias.
BENEFICIOS:
A NIVEL FÍSICO: El yoga permite que los músculos y articulaciones ganen flexibilidad y fortaleza; estimula el desarrollo motriz; mejora su coordinación y su equilibrio, así como la circulación y favorece el proceso de oxigenación del cuerpo.
A NIVEL MENTAL: Alivia la tensión y el estrés; ayuda a calmar y aclarar su mente; aumenta la capacidad de concentración y atención y fomenta el desarrollo de la creatividad.
A NIVEL ESPIRITUAL: El yoga ayuda a nuestros niños y niñas a percibir la belleza y luz que existe en su interior, estimulando la confianza en ellos mismos, así como su autoestima; les ayuda a ser conscientes de su cuerpo, de su respiración y de sus emociones; les enseña a conocerse y mejorar en sus acciones y reacciones, contribuyendo a una conexión más positiva y pacífica con ellos mismos, sus compañeros, familia y el mundo que les rodea.
En este espacio de tiempo, a los niños les enseñamos diferentes técnicas de yoga por medio de juegos, diversión y expresión, explorando juntos los sonidos, la naturaleza y a través de la realización de asanas (posturas de yoga).
Trabajamos todo el cuerpo utilizando diferentes tipos de respiración. Las afirmaciones positivas les ayudan y también aprenden a ser agradecidos con un sentido y un sentimiento relajado.
El mindfulness (atención plena al momento vital) les ayuda a relajar su mente con meditaciones guiadas y aprenden a buscar ese momento de calma que tanto puede ayudarles en los diferentes aspectos de su día a día: una discusión con un compañero; enfrentarse a una situación que les genere nervios o malestar; la incertidumbre ante algo que desconocen; la frustración cuando no saben o no consiguen hacer algo; etc.
La actividad comenzará la semana del 25 de Septiembre de 2023 y finalizará el 31 de mayo de 2024. Durante el curso se seguirá el calendario escolar.
Se dará prioridad por orden de llegada de las inscripciones. No se puede realizar inscripción por días sueltos.
En caso de duda, consulta con la empresa organizadora.
Dirigido a
Familias de Infantil y Primaria
Horarios
Miércoles de 17:00 a 18:00
Precio
2 personas: 28€ al mes
3 personas: 35€ al mes
4 personas: 41€ al mes
Matrícula
30 euros
Gratis para familias del AMPA
Hazte familia socia
Empresa
Os Zagales
Persona de contacto: David
Teléfono: 680 154 655
Correo: puertasancho@oszagales.com
Inscripción
El periodo de inscripción comenzará el 1 de septiembre a través de este enlace con el código de acceso SANCHO2324